A adolescência é um período de muitas transformações físicas e emocionais e com esse pacote vem também, muitas vezes, a insegurança e dificuldade de lidar com os padrões sociais. E é aí que a Educação Física e a prática de esportes pode entrar com grande valia para ajudar no Desenvolvimento da Autoconfiança Corporal.
O primeiro passo que a Escola pode dar, nesse sentido, é criar um canal aberto de diálogo para as crianças e adolescentes falarem sobre o próprio corpo e como se sentem. Nesse momento, o papel do professor é essencial para assegurar que todas as opiniões e tipos de diversidade sejam respeitados, que seja uma conversa franca e que todos tenham liberdade para perguntar o que quiserem.
Com isso, os alunos passam a discutir e entender o que é Autoconfiança Corporal: a segurança que as pessoas têm em relação ao próprio corpo. Para então, começarem a refletir sobre ideais de aparência etc.
O Ideal de Aparência é ditado socialmente e muda conforme o período e cultura. Além disso, está muito relacionado à mídia e ao círculo social. Ainda mais hoje, com o advento das mídias sociais é essencial que as crianças e jovens sejam críticos em relação ao que é verdadeiro ou não e sobre como as pessoas "criam" realidades, muitas vezes distorcidas.
A consciência sobre tudo isso também é papel do professor de Educação Física! Associado, claro, à discussão sobre como a prática de atividades físicas regulares contribui para melhorar a auto estima. À medida que as habilidades e resistência aumentam, os alunos se sentem melhor e isso aumenta as chances de sucesso inclusive em tarefas que não estão diretamente relacionadas ao esporte.
A prática de atividades esportivas deve ser um hábito adquirido na infância, para ajudar na qualidade de vida por toda a vida.
Além de promover a saúde, o bem estar físico, melhorar a coordenação motora e desenvolver o metabolismo, o esporte pode contribuir muito para a saúde emocional e psicológica das crianças e adolescentes.
Imagem: Wix
Fonte de Pesquisa: https://impulsiona.org.br/desenvolvendo-autoconfianca-corporal/
Comentarios